Удары в высокой точке – следующие после подачи и смеша по своей эффективности и силе, этот технический элемент разбирает заслуженный тренер России, кандидат педагогических наук Виктор Николаевич Янчук.
Если игрок применяет их в ближней и средней зонах. Удары в высокой точке практически неотразимы. Они приносят либо немедленный выигрыш. Либо дают значительное позиционное преимущество при применении их в районе задней линии. Затем останется только победно завершить начатое дело! Высокая точка существенно расширяет зону «обстрела» противоположной стороны корта, а огромная скорость полёта мяча, при хорошо отработанных направленных ударах, лишает соперника шансов на успех. Поэтому удары по высоко отскочившему мячу можно отнести к разряду стратегических, определяющих современный активный стиль игры. Однако они заработают не сразу из-за технической сложности и ограниченных возрастных физических возможностей обучающихся. Как раз по этим соображениям и необходимо начинать осваивать этот технически сложный приём как можно раньше, чтобы в возрасте 11 – 12 лет учащиеся регулярно могли использовать его в упрощённых игровых условиях. Когда юные теннисисты смогут уверенно держать мяч в игре со средней дистанции (9 – 10 метров от сетки) – самое время осваивать удары в высокой точке, на уровне головы или чуть выше.
Исходная позиция занимающихся – в 2 -3 метрах от сетки. Исходное положение при ударе справа – боком к сетке: правая рука с ракеткой поднята и продолжает линию плеч, локоть чуть согнут, головка ракетки – на уровне головы и слегка прикрыта, левая нога впереди, правая сзади, в левой руке находится мяч. Ученик подбрасывает мяч на 1,5 – 2 метра выше головы перед собой и в стороне справа так, чтобы тот отскочил от корта вверх до уровня глаз или немного выше поблизости от него. Ученик корректирует свою позицию по отношению к мячу за счёт работы ног, и выполняет свободный и мощный удар в комфортной высокой точке, причём рука и ракетка проходят через сторону в одной горизонтальной плоскости с точкой удара, избегая всяких вертикальных колебаний вверх и вниз. Приближаясь к мячу, головка ракетки стремительно ускоряет движение, обгоняет кисть и передает огромную энергию мячу вместе с небольшим боковым вращением, которое является стабилизирующим фактором, обеспечивающим его устойчивый полёт в заданном направлении.
Головка ракетки является конечным звеном в цепи «стопа – бёдра – плечи – рука – ракетка», по которой идёт волнообразная передача энергии от игрока к мячу. Одновременно с переносом центра тяжести тела и выносом ракетки вперёд, происходит энергичное вращение туловища и плеч, что и позволяет стремительно разогнать головку ракетки и – в конечном итоге послать мяч с огромной скоростью на сторону соперника. Контакт ракетки с мячом происходит при полностью развёрнутом положении туловища игрока (лицом к сетке), по окончании удара его плечи обращены влево, после того как теннисист совершил в процессе удара поворот на 120-150 градусов.
Источник: Журнал TW, март 2018 г.